发糕和馒头哪个热量高

发糕。发糕和馒头都是日常生活中常见的食物，两者的主要材料都是面粉，但由于发糕制作的方式以及添加的食材丰富一些，所以热量也会稍高于馒头，以什么都不加的发糕和馒头为例，每100克的发糕中含有230大卡左右的热量，而每100克的馒头中含有223大卡左右的热量，因此发糕的热量会比馒头稍高一些。

就这样不回头的走下去。我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。

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