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西兰花蒸吃需要焯水吗

不需要。水煮西兰花是最为常见的做法,需要焯水后才可食用,其次凉拌、爆炒西兰花也需要将西兰花焯水,但蒸吃西兰花则不要焯水,蒸的过程中西兰花通过高温既能杀菌杀虫,还能去除苦涩的草酸味,保留脆爽口感,如果蒸之前进行焯水,西兰花稍微蒸一下,就会变得软烂,容易蒸过头,导致口感和营养下降。


智慧是一种能力,一种穿透现象直抵本质的能力。

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彩虹的甜蜜微笑
(0)赞
2022-08-10 06:37:14
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