拉杆上篮需要练习身体哪部分力量

1、保证滞空，没有良好的滞空能力动作难以连贯完成。

2、腰部力量，在整个滞空的过程中要靠腰部力量来进行身体协调的调整。

3、手指的柔和度，手指对于篮球的球感一定要非常好，无法用语言形容只能体会，是一种球即将出手的时候，指尖和球的感觉，一般刚一出手凭借指尖的感觉就能判断球是否能进。

在海的上空，小小的星星一个接一个鲜明的亮起来。星星是这样的纯洁、这样的新鲜，它们好像是昨天才做出来点缀天鹅绒一般的南方天空。

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