雪燕泡多久合适

15-20小时。泡软之后用镊子去除树皮杂物，加老冰糖、红枣、枸杞等，隔水炖20-30分钟即可。雪燕泡发后成30-50倍增长体积保存营养不外流。每人次用量约5克。可以用保鲜膜封严放冰箱。

对生命的感悟，往往是悲欣交集。喜欢在那极致的温柔里寂然欢喜，潸然泪下，最令我们感动的，常常是心底的那份柔软。只有柔软的心，才是真我的佛性。那朵心中绽放的莲花，就是尘世的万紫千红。

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