老年人夏季最适宜吃什么水果

老年人夏季最适宜吃的水果有：

1、杨梅：在炎热的夏季，吃杨梅，不仅能消暑开胃，还使人有神清气爽的感觉。俗话说，夏吃杨梅祛暑生津又抗癌，而且还有助于排毒养颜和减肥。杨梅果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能；

2、桃子：桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，尤其是铁含量比较高。经常吃桃子能够预防便秘，延缓衰老、提高免疫力、促进食欲；

3、樱桃：

微风中的细雨，斜斜的有点调皮，细雨中的微风，嘘嘘的有点诡异，就像可爱的金童玉女，看似争执的不可开交，却没有半丁点的杀伤力，软软的小手，嫩嫩的小脸，总令人充满了呵护和怜惜，心底坚硬的一隅开始瓦解，看来，选择在微风细雨中调节心态，倒是一个很不错的选择。

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