扁豆有什么功效

营养价值：

1、扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。

2、扁豆还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。

食用功效：

1、增进食欲：扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增减食欲，消暑清口。

2、补血：扁豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血患者有益。

苦乐悲喜才是生活的全部。不经历人生风雨只怕连伤心失望也体会不到，又怎样去体会人生的真谛。只有让心始终保持自然。无论得意、失意都要保留*和的心态。生活的忧欢、情感的离合只不过是人生的过客。

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