如何管理好自己的情绪
第一、 当我们觉得很生气时候，可以适当离开当时的现场，去外面或者上个厕所冷静一下，转移自己***，可能会很好。因为人生气时候做出决定往往都会比较偏激，所以我们要学会转移***，让自己冷静下来；
第二、 可以多看一些书或者学习一些书法之类，听说这些东西可以让人心静下来，陶冶情操，时间久了情绪也会好很多； 
第三、 倾诉 最好方法可以跟自己好朋友或者家人，同事倾诉自己心中的烦劳，把自己生气不高兴事情都说出来，这样会很好，时间久了情绪就慢慢*静下来了； 
第四、 通过运动来**自己情绪，运动可以解压，让人放松心情。当自己心情不好很生气时候，可以去跑步，打球，游泳，在运动过程中，心情会慢慢*复下来； 
这梨花，簇成束，滚成团，一簇簇、一层层像云锦似得漫天铺地，在温和的春光下，如花似玉、洁白无瑕、溢光流彩，璀璨晶莹。真舍不得离开啊！
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