如何学会**自己的情绪
第一、 首先，我们应该做到做事说话，三思而后行，有时候我们会因为一时的冲动做出让自己后悔的事或者说出让自己后悔的话，当我们遇到事情的时候，多想一想就会减少这种情况的发生。
第二、 做到不以物喜不以己悲，不要因为个人的得失而或喜或悲，**好自己的情绪，做一个心静如水的智者。 
第三、 多读书，多出去走走，拓展自己的视野，更新自己的知识结构，开阔自己的胸怀，当你有很多经历的时候，自然就能提高**自己情绪的能力了。 
第四、 钓钓鱼，打打球，跑跑步，在紧张的生活节奏当中，找点时间做做运动，放松一下自己那颗紧张的心，也会对**自己的情绪有所帮助。 
冷静下来或许不难过，养成不依赖别人的好习惯，时间久了你会是一个洒脱的人，想做就放心的去做吧你的错总有人承担。
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