常温酸奶有营养吗

有。常温酸奶保留了低温酸奶中的蛋白质、维生素和钙、钾、磷等矿物质元素。但是常温酸奶经过乳酸菌发酵后，进行了高温灭菌，杀死了酸奶中的乳酸菌，以防止继续发酵，所以常温酸奶中不含有活性益生菌，调节肠胃的能力会弱一些。

常温酸奶可以加热后饮用，常温酸奶不含有活性乳酸菌，加热后也不会损失营养成分，只是酸奶加热时会有水分蒸发，导致酸奶浓度增大，酸奶喝起来会感觉更酸。

已经习惯了这里朋友们温暖的关怀和朋友们简单的问候。是朋友们的热情，留住了我想要离开的脚步。怎奈何最近太多的朋友离开这里，而我也只能选择无言的面对。

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