怎样戒掉吃零食
第一、 心理暗示。当忍不住想要吃零食的时候，就对自己进行心理暗示，想想吃零食的各种坏处，抵制想吃零食的欲望。
第二、 适当地奖励。当自己忍住没有吃零食超过三天或者一个星期，可以给自己一些奖励，比如奖励自己一个漂亮的小物件。 
第三、 转移***。我们可以采取转移***的方式来戒掉吃零食，在想吃零食的时候去做一些运动，比如跳神或者打羽毛球。 
第四、 请人帮忙**。如果担心自己自制力不强，我们可以请朋友或家人帮忙**，这样慢慢就可以戒掉吃零食。 
身边太多人频繁结婚，收到各种邀请，其实还是没底气去见证那么多幸福，不知道未来的我到底是一种怎样的姿态呢？小时候的公主梦终究迫于现实变成泡影，也不曾再幻想踏着七彩云来娶我的意中人。
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