几种最好的减肥食物
第一、 魔芋
魔芋是一种低热量，低脂，低糖，无胆固醇的优质膳食纤维。并且吃墨鱼很容易有饱腹感，可以避免食量过大而引起发胖。魔芋可以有凉拌红烧等多种吃法，是减肥期间吃的好食物呢。
第二、 芹菜
芹菜含有对人体非常有益的胡萝卜素和多种维生素，并且芹菜热量很低富含纤维素，可以降压清理肠道，促进排便。芹菜可以炒，凉拌，榨汁，非常适合在减肥期间吃。 
第三、 苹果
之前特别热门苹果减肥法，但是如果光吃苹果也对身体不利。苹果富含蛋白质，氨基酸，维生素等，所以在减肥期间苹果可以起辅助作用。 
第四、 冬瓜
冬瓜利尿消肿，清胃降火。特别适合容易水肿的姑娘。并且其中还有大量的蛋白质，纤维，钙，铁等营养物质，并且糖分含量非常低，之后也容易有饱腹感。冬瓜可以熬汤也可以红烧，喜欢吃冬瓜的朋友可以在减肥期间多吃冬瓜。 
不知道大家生活在什么样的一种状态里，周围的环境喜欢吗，城市里的人喜欢吗，相处的方式喜欢吗，娱乐的喜好喜欢吗，有一拍即合不管不顾的好友吗，城市里有你可以独自静处的场所吗，有你心心系念的甜品店吗，有你怎么也逛不完的街，爬不够的山，看不厌的海吗，有你随处可见的对这个城市的心安吗，有你想要的未来的目标吗，一边是几乎不能改变，一边是满心坚毅偏要逃离。
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