人太瘦怎么增肥人太瘦了怎么办增肥好方法
第一、 饮食规律，如果想要让自己增肥的话，每天的饮食都应该规律，而且一日三餐都不能缺少，当然要是可以的话，每天都能吃上五餐，而且食物方面最好多吃点动物内脏和鱼肉等，这些食物富有丰富的蛋白质，对于增肥会有一定的效果。
第二、 多吃点蔬菜和水果，想要让自己增肥，*时应该多吃点蔬菜和水果，而且想要让自己晚上快速进入睡眠时光，也能喝杯牛奶，对于辅助睡眠会有一定的效果。如果没有胃口吃饭，也能选择吃点山楂开胃。 
第三、 多运动，如果想要增肥的话，*时肯定要多运动，要是太瘦的话，再加上*时不运动，很容易让自己的抵抗力下降，从而给身体引起许多其他的疾病，因此*时多运动非常有必要。 
第四、 不要熬夜，如果想要让自己增肥，切记不要出现熬夜的现象，只有保持充足的睡眠，这样才能达到增肥的效果，要是长期睡眠不足的话，很容易让身体出现疾病，而且第二天也没有精神去好好工作。 
各大名山上人流如织，挤得你死去活来，山上的景还不错，可往往至精彩之处便有一白须老和尚拦路收费。可应了某杂志上写的："从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚，老和尚挡住道，一边晒太陽，一边卖门票。"气愤之余，又有几丝无奈。
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