吃榛子的好处

增强体质：榛子使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，有很好的补养作用。

明目健脑：榛子可增强记忆，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。

润泽肌肤：榛子有延缓衰老，预防血管硬化，润泽肌肤的功效。

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

此外，它也可以生产十分珍贵的木材，其木材坚硬，纹理、色泽美观，可做小型细木工的材料；部分品种可作植被恢复及园林绿化树种。榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、维生素（维生素E）、矿物质、糖纤维、抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。

对孩子管得特别细特别严的家长，大都在工作，生活等方面很用心的人，成功动机在他们的生命中始终比较强，他们的自我管理往往做得很好，在工作或事业上属于那种放哪都会干好，都会取得一定成就的人。同样在孩子的教育上，他们成功心更切，也很自信，对自己的管理，都拿来套用到孩子身上。可是，他们基本都失望了。

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