高热量高脂肪的食物
第一、 方便类食品 比如说我们常见的方便面和膨化食品，这类食物一般含有较高的热量，但是却没有营养，更为不妥的是，这类食物含有防腐剂、香精等，会伤肝。
第二、 饼干类食品 这里不包含全麦饼干以及低温烘烤的饼干。饼干类食品大部分含有很多色素以及香精，对肝脏的影响很不好，而且热量也过多，营养又少。 
第三、 冷冻类甜品 比如说冰淇淋、冰棒还有各种雪糕，这些食品含有的奶油很多，容易导致人体配方，而且含糖也不少，吃多了会影响到我们吃正餐的食欲。 
第四、 油炸类食品 如各种肉类经过油炸了再吃的话，不仅脂肪多、热量高，而且吃多了对人的身体很不好，容易导致心血管疾病。 
十年前，和铁子哥们天天喝大酒，唱歌，通宵打游戏，那叫会玩。现在诚信做事，低调做人，抬头是为了看路，低下头是为了挣钱，是为了生活！做做家务，陪陪家人，这叫靠谱！
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