薄荷煮鱼的功效和作用

1、疏风散热：薄荷煮鱼中加入了薄荷，会带有一点清凉的感觉，有疏风散热的功效，适合在炎热的夏天食用，风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛的人群食用也有缓解作用。

2、补脑健脑：薄荷煮鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防作用。常食鱼汤，对抗衰老、延年益寿有一定的益处。

3、增强免疫力：薄荷煮鱼中富含蛋白质、维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养元素，其中蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，食用薄荷煮鱼对于增强机体免疫力有很好的帮助。

人在旅途，有太多的牵挂，有太多的不舍。微弱的.我们，很多时候对很多事情都那么地难以抗拒。静静丈量，没有所谓的谁对谁错，没必要有所谓的眷恋，难得糊涂是最好的选择。还在继续，生活还在继续，我们必须向前看。

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