藜麦的正确吃法要泡多久

藜麦的正确吃法要泡2个小时。藜麦的正确吃法要泡多久共有2步，可做：南瓜藜麦饭、红薯藜麦卷、藜麦粥。以下是藜麦粥的具体操作步骤：

操作/步骤

1

清洗藜麦倒锅加水

将藜麦用清水洗干净，洗好的米倒入高压锅中，加入清水。

2

煮两小时加燕麦搅拌

高压锅内煮两个小时，煮好后加入燕麦搅拌均匀即可。

END

总结：以上就是关于藜麦的正确吃法要泡多久的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

因为舍不得，所以不说；因为不忍心，所以沉默。在乎一个人，无求的做着一切；舍不得去伤害，任委屈独自品尝。有些路，注定是一个人的苦旅，因为无人同心；有时候，根本无法说明，因为心很难懂。把一个人放在嘴上很简单，放在心里却很难。欲言又止里，咽下了多少在乎；不惊不扰…

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