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银耳可以和红豆一起煮吗

银耳可以和红豆一起煮。银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质;红豆中含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、以及钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等营养物质,这两者的成分不相克,可以在一起煮食。


她也永远不会以一种急匆匆的姿态出现在他面前,不紧不慢,*静无波,进来前还不忘敲门询问,彬彬有礼,却也总带着一丝礼貌的生疏。

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兮颜◇
(0)赞
2022-03-19 22:00:32
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