腿部怎么刮痧

1、从上往下：我们刮痧无非就是沿着经络进行的。很多经络推拿按摩、刮痧保健等，一般原则都是从上往下进行按摩、刮痧的，毋庸置疑。我们的大腿和小腿的外侧、内侧、前侧等，整条腿都可以从上往下沿着经络、按着穴位进行刮痧。

2、从下往上：从下往上刮的时候速度要放缓慢，力度也要轻柔些。另外，也要提醒经常久坐族可以多做做瘦腿小运动，经常多走动、多按摩，才能有效防止***肥胖，形成水肿型粗腿和静脉曲张的情况。

往里走走，映入你眼帘的不是金黄色就是青绿色。小路一旁是清澈见底的小溪，不一会儿远处就会飞来几只麻雀，在溪边这里弄弄那里啄啄，即使有小孩来玩水他们也不害怕。绕过小溪，就会看见青色的草地上几头牛在树荫下甩着尾巴"乘凉"，蜻蜓也一直和他们作伴。这里的小鸟很**，一会儿在枝头上休息一下，一会儿又张开翅膀，在你眼前低低地一绕，便不见了踪影。

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