晒背的正确方法

1、不要将晒背变成冻背，不要脱掉衣服站在室外，晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳。

2、阳光不太烈时晒背，时间建议选择上午10-22点，下午4点的午后阳光最好，不要太长时间。

3、晒背时间不宜过长，通常以20-40分钟左右为宜，晒得人感觉全身暖暖的即可。

晒背是指利用阳光中的UVB来照射龟体，从而使它们体内维生素D3的形成来充分吸收钙质；UVA促进食欲可健康自然的成长。通常玻璃会阻碍绝大部分的UVB射入，所以建议晒背时须无玻璃**进行。时长在20-40分钟比较适宜并避免正午进行，以免易造成灼伤和体内脱水。

啊，人生在世，有时候是多么美好啊，真值得为之而生，又值得为之而 死。那支古老的歌唱得多好啊：啊，是爱，是爱，是爱把世界转动！

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