青蛙趴的危害有哪些

我们都知道，髋关节是由骨盆和股骨的头部连接而成，周围包裹着韧带和肌肉肌腱附着，形成了稳定的结构。髋关节是人体最大的一个关节，作为重要的力量支撑，承担着人们大部分的运动活动，如果髋关节不健康，则会影响人们的正常生活。

很多人在做青蛙趴的动作时，不仅不能达到开髋的效果，反而在无意识的时候加重了其他部位的负担。不正确的动作练习不仅不能达到开髋的效果，反而会使效果减小，收效甚微，甚至会造成骨盆前侧两边的分离和疼痛，造成运动损伤。让女人胯部变大，臀部变宽变的扁*，下身肌肉松弛。

三生情殇，流沙而逝，一生情缘，只为伊人而憔悴。陌上独舞，染起情怀，晚风眠，君生死不弃。残念成殇，寒雨声，但为伊人碎。冷冷的夜里，找不到你的安慰，只怪当初誓言太美，让相思成病。注定痴醉今生，落花雨季，为什么，你不在身旁，留我一人，将思念化成灰。

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