为什么许多人锻炼腹肌要采用击打的方法

锻炼腹肌要采用击打的方法的原因是用力拉伸和击打可以刺激腹肌生长，强壮的腹肌可以缓冲对手的攻击，防止腹肌被拳脚的力量填满，增强抗击打能力是搏击人士常练的方法。

腹肌是人体结缔**组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以**骨盆与脊柱的活动。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转。

人在雨中行，不知是雨伴着人，还是人伴着雨，这天空中的精灵，云的使者，温柔的**着我，我无力挣脱它的美，即便注定要淋得湿漉漉，也要倔强的在雨中寻找那么一点儿诗意。是的，雨给我无限的遐想，在明明灭灭之间诞生，又在冥冥之中消失。这份情怀只能从雨中获得，渴求飘飘洒洒的雨带走我所有的忧愁，带来我期许的快乐。

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