4更是几点钟

晚上1点到3点左右。在古代四更是在丑正二刻，丑时为十二时辰的第二个时辰，名鸡鸣，又名荒鸡。四更天，在古代夜间五更记时法中属丁夜。古人将一天的开始定为从晚上23点开始，也就是子时，我们华夏文明的发源地是黄河流域、中原地带，生活在这里的祖先经过计算。一天当中*均有阳光的白天是7个时辰，夜晚*均是5个时辰，所以就把从日落开始的那个时辰到日出开始的那个时辰统称为“更时”。

古人把一夜划分为5个时辰，每个时辰为“一个更时”。祖先利用太阳光影的原理发明了早起的计时设备“日晷（guǐ）”，在“日晷”盘上等分出十二等份，每一等份用“十二地支”来做计量，将每一个等份的时间称作“时辰”，每个时辰**四个“刻时”，每个“刻时”为30分钟。“子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时”，换算成现在用的计时单位“小时”，就是一天“十二时辰”=“24小时”，一个时辰=一个大时=2个小时。因为***成立以后**使用了新的以60分钟为限的计时单位“小时”，我们传统的古代120分钟为计时的单位“大时（时辰）”就被弃用。

对建立自信缺管信心的人，遵循以下七个步骤去做，就能获得充分的自信：A，将目前的工作当成惟一目标；B，让自己沉迷于工作中，"人，惟有贯注于自己的工作中才会产生希望。""只要切实去做，同样也做得到"。C，做好必要的准备工作；D，活用自身的经验教训；E，用头脑认真思考问题；F，放弃逃避的念头；G，遵守自己订下的约束。"自胜者强"。

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