乒乓球的单双人的比赛规则

单打比赛规则：首先由一方发球，再由对方接发球；然后双方交替进行合法还击。单打比赛每场采用三局二胜制或五局三胜制。 在一局比赛中，每人只发5分球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得21分的单打运动员为胜方；但双方比分达20*后，先多得2分者为胜者。

双打比赛规则：在第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由接发球方确定第一接球员；一局首先发球的一方，在该场的下一局比赛中应首先接发球；在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法接球，再由接发球员的同伴合法还击，此后运动员按此次序轮流合法还击。发球时，球必须先落到本方的右半区，然后直接落到对方的右半区，中线视为右半区的一部分。

少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。人只要不失去方向，就不会失去自己。恋爱有时候，无聊来自于被压抑的愤怒和怨念。当我们不再将希望寄托于能够改变对方，而是为自己所遇到的一切负起责任。向内看，然后你会发现一些真理。

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