维生素共有多少种

维生素一共有14种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B1、维生素B2、泛酸、烟酸、维生素B6、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。

其中维生素A可以维持骨骼正常生长发育并促进生长与生殖；维生素C可以降低患病风险；维生素K与凝血功能有关，也会帮助巩固骨质；维生素E是公认有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽**生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展*等等。

**醒来的时候，你所思念的，必定的你爱的那一人。当初觉得这句话有多矫情，现在就有多刻骨。

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