鱼肉富含优质蛋白。鱼眼营养价值不大鱼鳞含有胆碱，可增强记忆力。鱼骨确实有补钙的效果。鱼唇主要成分为胶原蛋白。
美味大眼鸡鱼：
材料：大眼鸡鱼、盐、生抽、葱。
步骤：
1、大眼鸡鱼一条，去皮去肚**。
2、起油锅，猛火煎至两面金黄。
3、加水，加盐、生抽稍煮一会儿。
4、待鱼熟后加点葱段即可食用。
当你不再为昔日的挫败烦恼，你就会开始为自己创造机会。
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