黑蒜怎么做汤

黑蒜养生汤

食材：

黑蒜，猪里脊，老鸡，猪瘦肉，火腿，猪脚。

做法：

1、将老鸡、猪瘦肉、火腿按照5∶3∶2的比例下锅炖制成清汤；

2、将猪脚炖至八成熟取出待用；

3、猪瘦肉改刀成2厘米见方的块，黑蒜剥去外皮；

4、取一炖盅，放入黑蒜3颗、瘦肉4块，倒入清汤至七分满，加盖入蒸箱大火蒸制40分钟，待汤色近似于咖啡色；

5、将猪蹄放入蛊中与汤一起慢炖待成熟后上桌即可食用。

清五脏、活气血、调阴阳、润肌肤、炼筋骨、砺意志、树精神，立形象——健康人生。

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