一根油条热量多久消耗

根据人体不同的活动量决定。

1、一根油条热量为540大卡，如躺着睡觉的话，基本需要半天才能消耗掉一根油条的热量。

2、走路需要差不多1.5-2个小时才能消耗完。

3、但若是打篮球的话，1小时可消耗掉这些热量。

4、而时速约为12千米/小时的跑步，跑一小时能消耗986卡路里，大约跑35分钟才能消耗掉一根油条的热量。

静然*淡的岁月里，请容许我如此清清淡淡而行，不为闲梦清愁所绊，不为红尘执念所累。在红尘深处，请许我一种清淡如菊的心境，让我在花开叶落，云溪舒卷中自然而行。在夜伴清灯之时，请许我一杯淡香四溢的清茶，让我在茶香书韵里静捻时光。愁云惨淡之际，请许我一份阳光明媚的心情，让我在临风沐雨之时也能从容而过。在*淡若水的日子里，请许我一份娴雅赋诗的情怀，让寻常的微云淡月也能书写出诗意盎然来。

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