俯卧撑的正确做法是：
1、双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量**躯干成一条直线；
2、双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面；
3、略作停顿，再**还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。
已是被那种朦胧的感觉缠绕得迷惘了，一时间只想沉溺于想象的空间，竟错过了对现实触碰的机会。
本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z