一碗黑米粥热量多少

黑米粥热量：30大卡每100克。1小碗黑米粥大约200克含有热量61大卡，需要散步42分钟消耗完。

每100克该食物含有：

碳水化合物六点七；

脂肪零点二克；

蛋白质零点七九克。

虽然黑米粥的热量和含糖量比较低，但是多喝黑米粥热量和糖分摄入就会变多，摄入过多糖分会转化成脂肪堆积，那样不仅瘦不下来，可能还会变胖，建议每次喝一碗即可。

枫树好像是专门为秋天而生。一树绿叶说红就红，似三月桃，比二月花。因为许多枫树的攒杂，就愈发地显得深邃，进而使人想到如火似霞。枫叶之红，更好像是为了渲染秋天的风韵。虽然老态，却有精神；虽知近亡，却能够做到在树上停留一刻，就一刻也不失应有的风采。

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