红衫鱼热量较低，蛋白质含量丰富，每一百克可食用部分的红衫鱼，可以产生2***卡的热量，红衫鱼中，其中蛋白质23克，脂肪1克，含有维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸、牛碘酸、黄嘌呤、硫胺素、烟酸等微量元素。
最终的结果还是这样一个没有结果的结果、心撕心裂肺的疼。
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