吃奶酪的好处

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和*衡，防治便秘和腹泻；奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能**增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。

一个人的季节格外的孤独，一个人孤独的宅着，一个人****的粗茶淡饭，一个人痴痴的，傻傻的独欢自舞，一个人长长的落寞，难言喻的滋味，一场空空的等待，满腹的惆怅，悲凉凄苦的守望，声声的叹息！

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