1、一杯8盎司225毫升的全脂牛奶含热量150千卡；
2、一杯低脂牛奶240毫升含1***卡；
3、一杯8盎司的牛奶热量为100千卡；
4、一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡；
5、一般纸盒包装的牛奶有热量标示，脱脂牛奶的热量最低。
别问我过得好不好，不好你也帮助不了，好也不是你的功劳。
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