水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、煮红薯、土豆;无糖或低糖全麦面包、全麦饼干;豆浆;香蕉、***、黄瓜、梨等水果;纯鲜牛奶、纯酸奶;花生米、核桃仁、大杏仁、松子、榛子;无糖鲜榨橙汁、胡萝卜汁等。
其时,我很累了,我习惯假装坚强,习惯了一个人面对所有。
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