邵阳市一共有有九个县三个区。九县分别是邵东，新邵，隆回，洞口，武冈（县级市），新宁，绥宁，城步，邵阳。三区分别是双清，大祥，北塔。邵阳县为湖南省邵阳市下辖县，属**老区，是国家扶贫开发工作重点县和国家退耕还林项目重点县。
试着学会说"不"，有时候人善被人欺，马善被人骑，帮人不必须讨好。
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