跑步3公里多少步

跑步3公里大概有5000-10000步，个子高的和个子低的步子肯定有一定差别。跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。

你讨厌的 ，往往有你羡慕的，并且做不到的一部分。

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