梦魇中怎么能快速醒来

梦魇在午睡是高发期，午睡的时候别*躺着睡，不信的话你仔细回想下，你梦魇醒来不是都*躺着的。在我的记忆中我的情况就是这样的，。。侧身睡就一般不会发生梦魇，具体的生理解释忘了，窗帘拉上，不信的话你自己可以去试上段时间。

现在一般一两个月会来个一次，夏天会多点，因为午睡时间长了点，

不过要是没忘记侧身睡就不会发生。。或者调整下时间，睡个四五十分钟就差不多行啦~午睡的话，对了，可以调闹钟！

另外要增强信心培养自己在**中快速苏醒的意识。

洛阳城里见秋风，书信一封送给你；复恐匆匆说不尽，只好短信来提醒。在这思念的季节，我也毫不例外的想你了。哈哈！

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