如何补阳气

补阳气有以下两个方法：

一、运动保健

坚持运动，对促进健康非常好。慢跑、步行都是非常好的运动方式，在这样的运动方式下，能让身体的经络、气血、肌肉活动起来，不断的调节五脏六腑，促进身体的代谢，在一定程度上，也能补阳气。

二、扶阳罐

在温灸的时候，采用扶阳罐，对关元穴、命门穴、肾俞穴进行针灸，对避免阳气亏损也是好的，能够极大的改善阳气不足和补阳气的。

人有了淡泊之心，就不会为尘俗所迷，为物欲所困，为**所动。才会心境明净，不容尘埃。泊不是安贫乐道，淡泊不是因循守旧不思进取，而是为人处世的人生情怀，是人生的一种潇洒，又是一种令人向往的人生致诚境界。

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