海带含有13大卡热量和0.1克脂肪，海带含有的脂肪非常低、热量非常小。
海带又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁*带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。
往往感动的时刻来自被朋友想起；常常美好的时刻有源于想起啦朋友；即使没有约定却有朋友真情；今天冬至佳节别忘记吃饺子。
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