莜面和白面哪个热量高

莜麦营养价值较高蛋白质含量15％左右，莜麦所含的脂肪和**的热量比白面、大米、小米、玉米都高，维生素和钙、磷、铁等矿物质的含量也较为丰富，八种必须氨基酸的组成比较*衡，赖氨酸达3.7％，莜麦出粉率较高，比小麦高10％。

面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。面粉（小麦粉）是**北方大部分地区的主食，用面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异。

从最初的相遇开始，有着暗恋中进进退退的曲折，如果能够最终两情相悦，成就一段爱情，这不才是爱情的完整剧情吗？难道是时代真的飞速发展了，所以前面的兜兜转转的部分直接"咔"掉了？

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