减肥吃什么水果瘦得快

有减肥功效的水果：

1、番茄：番茄几乎全部是水组成的，食用易有饱腹感，卡路里低，适于用来减肥，番茄除维他命C外无其他营养，所以早餐同午餐正常饮食并要注意营养，*均每餐摄入约600卡路里，晚餐可用番茄代替。

2、苹果：苹果水分多，维生素含量丰富，适于减肥用，且苹果中含有丰富的锌，能提供人的记忆力，对工作或学习等也有促进作用。

3、西瓜：西瓜含量百分之九十四以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象，西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，能使身体的毒素顺利被排出，促进人的新陈代谢，从而达到减肥的功效。

人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟。只要你开心、快乐，一切都好。拍拍身上的泥土，振作疲惫的精神，携一抹暖阳，与我前行。尽管，身旁荆棘丛生；尽管，前方风雨纵横；不诉忧伤，不写惆怅；执一念，坚而行；即便是一次次的跌倒，我笑着对自己说真的没关系的，挥一挥风雨一切又是风轻云淡。

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