菠萝蜜热量是多少千焦

100克可食用部分的菠萝蜜热量是105大卡。菠萝蜜干果的热量，以100克可食部分计是428大卡，约1790千焦，在同类食物中单位热量较高。由此可以看出菠萝蜜属于热量略高的水果，减肥期间适量食用或者是食用其他热量较低的水果，例如芒果，草莓等。每100克菠萝蜜干果的热量约***营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。菠萝蜜的营养非常丰富，包含糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪油以及多种矿物质等，所以食用菠萝蜜能够给人体补充很多营养。

伯虔曾共春风识沙弥，两小无猜不知离。岁月忽晚无由去，独坐回廊未肯移。青莲承雨欲言谢，人去相思复何及。心随木悴红叶尽，寒枝唯剩一阐提。

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