桂圆大枣怎么吃最好

可以做成桂圆大枣杂粮粥；

材料有十谷米1杯、何首乌10克、*参6克、黄耆6克、甘草3片、桂圆10克、红枣6颗、枸杞5克。

作法:

1、将十谷米**泡水30分钟，备用；

2、将何首乌、*参、黄耆、甘草**放入棉布袋，加水1000毫升煮约30分钟，倒出药汁，备用；

3、将药汁加水至2000毫升，以中大火煮沸；

4、加入十谷米、桂圆、红枣、枸杞，再以中火煮沸后转小火煮约1小时，烹煮时可酌量添加水即可。

暮云渐落山岚，拾起冬日半缕夕阳，浅淡的暖意，独坐一偶，品茗，碧绿的水雾，袅袅的清香。素心轻抿岁月荣枯无常，淡看四季冷暖，素净的心，清灵独醒，听音一曲，一方水墨，浅淡行走，一滴水声，晶莹安放凡心静美。

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