如何理解情绪ABC理论

情绪ABC理论是由**心理学家埃利斯创建的，就是认为激发事件A只是引**绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果C，不是由于某一激发事件A直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念B所直接引起，错误信念也称为非理性信念。

有一种情感，也许一辈子也遇不到一次，遇到了，是一种福分，这种情感是可遇而不可求的。这种情感，是真实的表露，不必心心相知，也不必刻意的去揣摩，没有一点的功利与杂念。这种情感，几乎没有秘密可言，你可以和爱人一起分享，一起感受，而你的爱人也许会在微微的醋意中一起分享这种美好的情感。

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