维生素d的食物有哪些水果蔬菜

干香菇、蘑菇、猕猴桃、香蕉、胡萝卜。维生素Ｄ是脂溶性维生素，水果和蔬菜中含量非常少，目前主要是干香菇和自然处理的蘑菇，干香菇富含多种营养素，特别是维生素Ｄ，含量是新鲜香菇的八倍，还有蘑菇。维生素Ｄ一般可以促进钙质的吸收，还能够提高身体的免疫力。

时光的针早已锈了，串缀不起过往的经年，曾经幻境中的江依然存在，只是少了对我的**。这边心静如处子，那边几近疯狂，到底还是掀不起大千世界的尘埃。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z