吃番荔枝有什么好处

1、番荔枝含丰富的维生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤；番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

2、番荔枝果实是一种营养非常均衡的食物，含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、黄酮和粗纤维精氨。酸能促使胰岛素生成及分泌增强细胞的免疫功能，赖氨酸是大脑神经细胞再生的氨基酸。精氨酸可刺激垂体分泌生长激素，可促进胶原**的合成，对促进儿童生长有作用。

落日余晖，夕阳西下的青海湖显得格外安静，看着稀稀疏疏的人们在湖水中渐渐散去，趋于*静的时光留在此刻。青海的美，是那一种你没来过是无法领略的。这个地方远离尘世，意境在心。

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