凉粉的热量

37大卡每100g。1份凉粉的质量大致为300克，其中含有热量221大卡，需要散步76.6分钟消耗完。虽然凉粉的热量低，对于减肥有帮助，但减肥期间如果摄入的卡路里过低，甚至低于800卡路里一天，那么很容易导致营养不良，身体的代谢也会变缓，停止减肥之后，多吃点东西就很容易发胖。因此，在减肥期间不建议只吃凉粉，而应该进行合理的膳食搭配。

你是否因为虚度了年华而悔恨，你是否因为碌碌无为而感到羞耻？人的一生应该怎样度过，这是每一个人都应该认真思考的问题，只有不虚度一生，不碌碌无为，在面对自己的时候，才能够坦然。

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