1、菜花择洗干净，用冷水浸泡15分钟
2、菜花入锅焯水后捞出沥干水
3、起油锅，葱姜入锅煸香后，番茄酱入锅炒
4、菜花入锅炒
5、加白糖炒
6、加盐、味精炒
7、炒均匀即可出锅装盘
紧张的行程中无暇整理照片。狮子岩、大象孤儿院，石窑寺，仏牙寺……从海边城市进到了山里，一路上风景好美～～
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