圆脸怎么变成瓜子脸

1、圆脸一般是脸部脂肪堆积过多形成的，与圆脸相比，瓜子脸的脸部脂肪较少，下巴较尖细。所以圆脸想要变成瓜子脸，最关键的就是要减掉脸上多余的脂肪。

2、减脂的第一步是要适当**饮食和加强锻炼，像游泳和跑步都是不错的减脂运动，不过脸部的脂肪比较顽固，一般的运动法和饮食法毕竟不具有针对性，所以并不能彻底消除脸部脂肪。

3、这时候就需要采用一些具有针对性的方法，比如瘦脸操，没事的时候可以多按摩、拍打脸部，特别是肉比较多的脸颊和下巴处，另外吃饭的时候最好细嚼慢咽，细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉，燃烧面部脂肪，而且有助于增加饱腹感，减少热量的摄入。

静心沉寂，夜暮然回首灯火照亮人心深处，人已消失在灯火阑珊深处，心无杂念念旧情，不悲不喜亦不怒。佳期似幽梦却也难圆梦，人间烟火几处寻，漫看小桥流水是人家，如此美境已随时光渐行渐远。岁月真是不饶人，人生忧喜各渗半，歉然微笑云淡风轻是曾经，唯留现在漫卷抒情怀。

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