老火汤煲多少时间最好喝

煲汤时间不宜过长。 经过长时间的煲煮，食物中许多营养素都遭到破坏，煲得越久蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多，汤里仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质，营养并不是很丰富。并且嘌呤溢出多，易引起高尿酸血症或痛风患者的痛风发作。所以，从营养的角度来讲，一般以1个小时到一个半小时为宜，煲汤的时间最多不宜超过2小时。

走过流年，路上风景曼妙无数，可他处风景我不屑一顾。因为爱情，寂寞的文字每一次都执着的只为你零乱的`游走，上苍虽赋予我文字的灵感，今天，我却如何也写不出一人空对一盏影是一种怎样的疼痛。

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