考试心态怎么调整

调整方法：

1、重新认识考试的功能

我们不愿意面对考试，其实是不想面对自己。不想看到别人比自己优秀多少，因为竞争总是让人不舒服。但是，中考、高考都是选拔性考试，只有你比别人考得更好，才能被更好的学校录取。

高考对你只有一次，剩下的考试都是为了让你不断了解自己的学习水*，了解其他同学（竞争对手）的学习水*，知己知彼才有可能考得好。

这种好机会，考砸了怕啥！要是不怕考砸，考前你还怕啥！

2、考试的时候将期望值降低

如果你*时只能考105，但自己的理想分数是220+，考试的时候你就调整自己的定位，考试的时候把自己定位在105的水*，保持这个心态，你就不会心慌意乱。因为压力往往是来自不确定和过度的自我要求。同时，考试的时候给自己一个评估，比如这张卷子选择要错几道，填空有几道要空着，大题有几道要放弃。一旦你明确了自己的错题数，考试的时候会有所侧重的将其他能够拿分的尽量都答对，这样一来更有可能考出好成绩。

因为**为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。幸福没有明天，也没有昨天，只有现在。有的爱散了，有的爱远了，有的爱淡了，若你发现身边有一份不离不弃的陪伴，那是时间沉淀给你最感动的圆满。

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